手臂这里按着越疼，甲状腺的问题越大！三个化解方法，一学就会

【来源：各界导报】

近几年，甲状腺健康出问题的人是越来越多了，很多人认为，如果症状不严重，就只观察就好。

不是这样的！

在中医学理论中，甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺结节等甲状腺疾病统称为“瘿”。

古代治疗“瘿”会用到一些特殊的穴位，其中有一个穴位效果特别明显，就是臂臑穴。

臂臑穴在哪里？

臂臑，又名头冲、颈冲。在臂外侧，三角肌止点处。

臂，肘之上下也；臑，自肩至肘前侧靠近腋部的隆起的肌肉。穴在其间，故得名。

简单取穴法——屈肘90°，在肘部横纹末端找到曲池穴；肩关节外展平举，在肩峰前下方凹陷处找到肩髃穴。将曲池穴和肩髃穴连成一条直线，这条直线和三角肌前下缘交界处就是臂臑穴

按臂臑穴为何能解甲状腺之困

臂臑穴属手阳明大肠经，其之所以能治疗甲状腺类疾病，有以下原因。

1

在中医学理论中，手阳明大肠经要经过甲状腺，本经脉对化痰、行气有独特的功效。

中医认为瘿瘤是痰气聚集所成，故刺激手阳明经上的臂臑穴可消瘿。

2

从人体解剖学的角度来说，甲状腺位于颈部，当甲状腺肿胀或有明显占位性问题时，周围的肌肉筋膜会因为粘连而紧张。

臂臑穴所在位置就是受力最强的牵扯区，对此处进行刺激，能消除甲状腺的肿胀或疼痛，并促进其功能恢复。

操作方法

一般来讲，哪一侧甲状腺出现了功能异常，有肿胀或结节，哪一侧的臂臑穴就会出现结节、疼痛。

如果甲状腺问题出在双侧，则往往是双侧臂臑穴均出现阳性反应点。

01

点揉法

这是最简单的刺激方法，不需要任何工具即可进行。

将自己的拇指立起来，放到臂臑穴处有筋结的部位，用力点下去，然后用拇指尖按揉。每天至少做3~5次，每次3~5分钟。

02

刮痧法

如果有刮痧板，也可在臂臑穴附近做做刮痧。刮拭的时候应从上往下，即从肩髃穴刮向曲池穴方向，注意不要反方向刮拭。

每天至少做3~5次，每次3~5分钟。

03

艾灸法

艾炷灸3~7壮，或艾条悬灸10~20分钟。

以上方法坚持操作一个月以上，当臂臑处的疼痛感逐渐消失，或者筋结逐渐变小变软，甲状腺肿胀或疼痛的现象也会明显减轻。

配合常规药物治疗或其他一些治疗方法，效果会更好。

（来源：养生中国）

监制：李安民

审核：刘 菁

责编：李 旌

编辑：孙璐莹

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