世界无烟日丨三手烟才是隐藏的“健康凶手”？

你是不是以为香烟的烟雾散去就已经安全了？是不是以为只有一手烟、二手烟？其实还有一个隐藏的“健康凶手”！那就是三手烟！

三手烟是指附着在衣服、家具、头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾。它的主要有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯等10余种高度致癌化合物。

三手烟不仅残留时间长危害也不低。美国学者曾将一块棉毛巾放在每天一包烟的室内一周后再放在无烟环境保存。19个月后发现毛巾上残留的尼古丁含量仍高达69.6微克/克织物。也就是说，如果一个24斤重的幼儿触摸吮吸该毛巾一小时，将摄入529微克尼古丁，这个摄入量甚至高于吸入二手烟的量。

那该怎样减少三手烟的危害呢？

在室内时，勤开窗通风或适当摆放绿植。接触吸烟环境后，及时更换衣物、保持清洁。平时多运动，多吃富含胡萝卜素、维生素C的新鲜蔬果或喝些绿茶，有助于清除烟进入人体后产生的自由基。

但是，最根源的解决办法还是远离吸烟者哦~

明天就是国际儿童节，希望下一代免受烟草的危害，期待我们一起共创无烟环境！